[...] 4h w aucie i obiadek łosoś z kartofelkami.+pare węglo przekąsek i coś pomyślałem, że może by zrobić małego cheata w formie lodów bo dość redukcji na chwilkę... Pojechałem kupić i dostawca pizzy przywalił we mnie tylnią szybą... /SFD/2021/3/8/92e267b41b354b44ad2b06479754da00.jpg /SFD/2021/3/8/6f49815b04b644cc82984c3e74a07bcb.jpg Taki efekt [...]
Nie praktykowałem tworzenia takich maści. Po prostu lepiej kupić taką maść w sklepie, no chyba, że ktoś się na tym zna i pomoże Ci przygotować takie cudo. Źle mnie zrozumiałeś maść nie spali Ci tłuszczu tylko pobudzi okolice brzuch do większej termogenezy/ujędrni skórę. Spróbuj też używać pasa przy treningach może pomóc w zmniejszeniu tali. No i [...]
[...] 12/10/88 Wyciąg do klaty12/10/8/8 Podciąganie sztangielki jednorącz w opadzie tułowia w przód 12/10/88 Podciąganie na drążku na maxa jedna seria Wymiarów nie mierze Co dziennie brzuszki i pompki co 3 dzień Nóg nie ćwiczę mam już za dużę Mam już zakupione winko10 szotów mam zamiar kupić jakięś białko i małą dietę którą będę nadrabiać białkiem
eeeh ta dieta troche nie mam pomysłow ja wszystko wciagam jak odkurzacz ale to chyba zla dieta , jedyne co mi narazie przychodzi do glowy to zmienic sniadanie i wsuwac mleko lub jogurt z masą platkow i otrebów ( obiady to juz musze jadac takie jak starzy dzadzą ) i nie wiem co z resztą posilkow moze jakies owocki i warzywa albo na kolacje to samo [...]
[...] on dobrze mówi .To że ktoś po prostu nie chce dostać w ryj na ulicy to chyba normalne .Ktoś może powiedzieć że po co jeżeli można mieć ze sobą pałkę albo gaz pieprzowy kupić .A wiecie co mój trener powiedział ,że on też kiedyś bawił się w takie rzeczy jak nunczako i takie tam ale doszedł do wniosku że to przy sobie mogę wyjść raz może [...]
znam ludzi bioracych takie dawki, ze 3/4 specjalistow z tego dzialu uwazaloby je za smiertelne i sie dziwowalo: 'jak to? to oni jeszcze zyja?' Oczywiscie, tlumaczcie sobie, ze jak bierzecie mniej koksu od innych to jestscie lepsi, zdrowsi i wogole tacy za***isci. Dla mnie koksowanie zeby miec np. '43 w lapie' to jest pomylka totalna. To po co brac [...]
ale cieciu to ty nic nie rozumiesz!! powiedz mi na chooj brać koksy jak czyims celem jest mieć 40 cm ?? można se kupić kratynki i nne wynalazki i być czystym. a kto ci powiedział ze 40 robi sie na koksie?Tylko to zrobisz faktycznie na kreatynie.A na koksie zrobie sobie 47 i to na dawkach ktore ty brales na drugim cyklu.I ja sie tutaj zatrzymuje [...]
[...] takiej cery 4.Jeśli skóra bardzo jest tłusta to w ciągu dnia stosuj chusteczki nawilżające do takiej cery 5.Wielu moich znajomych używa serii firmy Garnier(jednak czasem może byc zbyt agresywny)lub Eris(można też kupić w aptece).Jeśli faktycznie są to tylko pojedyncze wypryski a cera ma zaskórniki i rozszerzone pory to to powinno byc skuteczne.
[...] ze swojego jadłospisu każde śmieciowe jedzenie: chipsy, czekolady, fast foody, cukier itp. Pijaj dużo wody mineralnej i herbatę (najlepiej bez cukru). Na śniadanie możesz kupić sobie płatki owsiane górskie ( nie błyskawiczne!!) i jeść razem z mlekiem. Staraj się dodawać do każdego posiłku warzywa i owoce, np. jako zagrychę do kolacji marchewkę [...]
[...] piersi kurczaka b/skóry 100g warzywo ok. 100g Przed treningiem Kasza gryczana 75g (gotuje 100g dziele na 2 porcje nie mam wagi więc to wszystko na oko, wiem MUSZE kupić właśnie negocjuje to z mamą) Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Oliwa z oliwek 10g Brokuły 300g Kalafior 300g odrazu po treningu wafle ryżowe 30g [...]
Tych nie oleje:P skoro lekarz kazał cwiczyć na w-f to , jaki problem z siłka. 2 lata temu , byłem u kardiologa wykrył łagodną niedomykalność zastawki pnia płocnego , co robić pytałem cwiczyć więc jak widać ryzyka nie ma:D dziś byłem poćwiczyc , ale bez waszej pomocy odnośnie planu jaki stosować ćwiczyłem byle jak , dlatego prosze o pomoc. Mam [...]
[...] może dojść do zwapnienia i zwłóknienia tkanek jądra i jak nie będzie przynajmniej podjętej próby leczenia to skończy się tym że je fizycznie stracisz. wtedy możesz kupić sobie protezę za 700pln i poszukać kogoś kto ci wytnie resztkę starego i wstawi silikonowe. tak to się kończy a jeśli masz drugie sprawne to kompletnie nie rozumiem po [...]
Hmmm co am sobie kupic??:> troche sie boje bo wiem ze 5tabletki antykoncepcyjne daja 99%pewnosci wiec na 100 kobiet ja moge byc ta 100 ktorej sie to przydarzy:(((((((((9999
przede wszystkim diete => to podstawa po drugie trening, napisz ile robisz serii na poszczegolne partie , co do rozkladu tygodniowego koledzy juz napisali co do kreatyny ja bym jeszcze poczekal i pocwiczyl pare miesiecy bez niej, zobaczysz jak swietne efekty sa jak sie ma diete, kiedy juz nie bedzie szlo , wpadniesz w stagnacje wtedy siegnij [...]
[...] trenigu bedzie proste. Co do poprawienia treningu (całego) i doradzenia ci w suplach jestem BARDZO SKŁONNY ale musisz sobie ułozyć cały trenning i najlepeij diety. CO do Gain Bolic to sam go zamierzam kupić ale mam ułożona diete i wiem że akurat ta odżywka jest mi potrzebna. POZDRAWIAM Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-10-15 22:56:31
tak biore teraz meso ale to bardziej buster azotu niz kreatyny.chce kupic cos tylko kreatynowego.jakas mega kose:)meso biore bo mnie klepie ostro przed treningiem a czasami zwalony po pracy jestem wiec jak meso zazuce to wszelakie zmeczenie mija.a co do boozera tescia to jakos novedex mi niepodchodzi.kiedys go bralem i zadnej roznicy na nim [...]
witaj kolego jest wazna sprawa sprawdz to okiem fachowca co to za bialko za 1 kilo dalem 27 $ i czy to do konca jest isolat bo na opakowaniu pisze tak "blend of full spectrum whey protein isolate, cold temperature processed whey protein concentrate and glutamine peptidet" a na stronie nie moge tego znalesc [...]
czesck KING jutro ide kupic te 2 produkty ale mam pytanie co sadzisz o takich produktach i czy dokupic to mi ogolnie zalezy na sile http://www.supplementscanada.com/popeyes/product629.html
czesc king to znow ja bo jak narazie musze kupic gajnera w kanadzie bo znajomy dopiero jedzie po nowym roku wziol wolne co sadzisz o tym gajnerku http://www.supplementscanada.com/popeyes/product580.html a jak uwazasz ze lipa to dorac cos od nich http://www.supplementscanada.com/popeyes/protein_gainer.html Zmieniony przez - Tatoniusz w dniu [...]
czesc King z powodu pewnych czymnnikow musialem przelozyc zakup suplementow zapodam ci co kupuje najpierw i ocen czy te dodatki maja sens MAN004 MAN Clout, 600 Grams, 2x LG Sciences Cold Fusion EX, Universal Animal Pak, 44 Paks 2x Universal Animal Flex, 44 Packs do tego mam jeszcze ten testosteron grow up i amino anabolic i jak sadzisz cos [...]